¿En qué puedo ayudarte?

Muchas personas llegan a terapia cuando sienten que, a pesar de estar funcionando en su vida cotidiana, algo internamente necesita ser escuchado y comprendido con mayor profundidad.

A veces se trata de situaciones de estrés o de una exigencia profesional sostenida que termina generando ansiedad o sensación de desborde. En otros casos aparecen momentos de cambio o crisis personal, dificultades en las relaciones, o la necesidad de tomar decisiones importantes en la vida o en la carrera.

También es frecuente atravesar etapas en las que predomina una sensación de cansancio emocional, falta de energía, desgano o desvitalización, sin tener del todo claro qué está pasando.

En otros momentos, el impulso de comenzar terapia surge del deseo de conocerse mejor y comprender ciertos patrones que se repiten en la propia vida.

La terapia ofrece un espacio confidencial para detenerse, comprender mejor lo que está ocurriendo y encontrar nuevas maneras de atravesarlo.

¿Cómo es el proceso? 

El proceso terapéutico comienza con una primera entrevista, un espacio para que podamos conocernos y conversar sobre lo que te está trayendo a consulta en este momento de tu vida.

A partir de allí, realizaremos algunas entrevistas iniciales que también te permitan ir registrando cómo te sentís en el espacio terapéutico: cómo te resulta compartir lo que te pasa, cómo vivís las sesiones y cómo te setís al salir de ellas. Este tiempo inicial nos permite ir conociéndonos y comenzar a construir juntos el trabajo terapéutico.

A medida que el proceso avanza, iremos profundizando en lo que estás viviendo, comprendiendo mejor tus emociones y reconociendo los patrones que muchas veces influyen en tus vínculos, decisiones y formas de afrontar las dificultades.

El trabajo se desarrolla de manera gradual, respetando tus tiempos y necesidades. A lo largo del proceso iremos buscando mayor claridad sobre lo que te sucede, ampliando tus propios recursos y generando cambios que te permitan vivir con mayor bienestar.

Enfoque terapéutico:

Mi enfoque de trabajo es integrador.

A lo largo de los años me he formado en distintas corrientes de la psicología, entre ellas las perspectivas psicodinámica vincular y sistémica, así como en terapia cognitivo-conductual. Esta formación me permite abordar cada proceso terapéutico de manera flexible, adaptándolo a las necesidades y singularidad de cada persona.

Actualmente mi trabajo integra especialmente la perspectiva psico-corporal y somática a través de la terapia bioenergética, entendiendo que muchas experiencias emocionales también se expresan en el cuerpo. En terapia buscamos comprender juntos la historia personal, los vínculos y los patrones emocionales que influyen en nuestra forma de vivir, para ir generando cambios que nos permitan vivir con mayor bienestar, más energía vital y alegría y por sobre todo con la sensación plena de estar vivos!

Un espacio para atravesar los desafíos del presente

Vivimos un momento de gran complejidad e incertidumbre. Las exigencias del trabajo, los cambios constantes y las tensiones de la vida cotidiana pueden impactar profundamente en nuestro equilibrio emocional y en nuestros vínculos.

En este contexto, la terapia puede ofrecer un espacio de pausa, reflexión y acompañamiento profesional que permita comprender mejor lo que está ocurriendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

Si sentís que este puede ser un momento para empezar a mirar con mayor profundidad lo que estás viviendo, podés contactarme para coordinar una primera entrevista tanto online como presencial.